Wii Fit

体の健康に大切な、バランス能力、筋力等の40種類以上のトレーニングをゲーム感覚で「毎日」「手軽に」「家族みんなで」楽しめます。

Wii Fitの特徴は？

Wii Fitは、最大８名のデーターを登録でき、トレーニングの成果をグラフやカレンダーで確認することで、ガンバリを持続しやすいですよ！

Wii Fitの口コミ紹介

運動習慣のない人（私や私の家族）にはうってつけでした。普段から運動習慣がある人には明らかに物足りない”お遊び”だともいますが、運動習慣のない者が運動をするきっかけには十分になります。また、からだ測定で毎日体重(BMI)を測定してグラフ化するので、自分の体重を自覚する習慣がつき、食事のときも食べる量を調整するようになります。トレーニングが目的なら役に立ちませんが、運動不足で食べ過ぎを自認する人が生活を改善するためのツールとしては非常に有効だと思います。トレーニングのメニューのうち、バランスゲームは息抜きのお遊び、有酸素運動もどちらかといえばお遊びです。筋トレは私のような運動不足のメタボ人間にはちょうど良い強度です。ヨガも、授業料を払ってヨガ教室へ通うまではしたくない、という人が、自宅で手軽に出来て自分の体のバランスを知ることが出来てお手軽です。

毎日、記録しています。
スキージャンプなんて一瞬で終わってしまうので、
「出勤前にひと飛び」みたいな感じでも遊べます。
このソフトを使って痩せよう、と言うのではなく運動の動機付けにと思い
買ってみましたが、４キロ減です。
　☆運動をするようになる。（ゲーム以外で）
　☆間食などを控えようと言う気になる
といった効果が僕と妻にはありましたよ。

何をやっても三日坊主なのですが、これは楽しく続いています。
このトレーニングだけで痩せるのは難しいと思いますが、毎日体重を測ってグラフで確認できるので自分の体への関心が高まります。結果、普段の食事や運動に気を配るようになりました。
運動貯金が貯まると新しいゲームに挑戦できたり、褒めてもらえたりするのも喜びです。
私は毎日ボクシングなどの有酸素運動を中心にやっていますが、腹筋を意識して運動すると筋トレとしても効果的だと思います。
いずれにしても、地味に続けることで体調を整え、健康な体をつくるというソフトだと思います。ガンガン運動してすぐに結果を出したい人には向きません。

Wii Fitの気になる部分について

上の口コミにあるように、ガンガン運動して痩せたい！って方には向いてないです。

でも、今まで運動をしたことがないとか、続かなかった方に、楽しく続けられ、しかも、家族を巻き込んでできるのもいいですよね

一家に一台、貴方もWii Fitを試してみませんか？

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